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心理療法の紹介 

リフレーミング

物事の捉え方は一様ではありません。物事をマイナスにしか捉えられない人の中には、不平不満を言うことで身体的にも不調をきたしてしまっている場合もあります。

生じた現象をどう捉えるか(フレームを変える)でプラスにもマイナスにも感じ取ることができます。

プラスのリフレーミング練習は、自分自身に自信を与えてくれます。

心配性
怒りっぽい
なまけもの
でしゃばり
飽きっぽい
あわてんぼう
頑固
けち








思慮深い
感情豊か
自分のペースをもった
世話好き
興味が広い
行動的
信念のある
節約家

心療内科診療をご希望の方は、必ずご来院前に予約をお願いいたします (TEL 0854-88-2124)

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